2015年5月27日 星期三

聰明寶寶怎麼生?這樣生!

  今年2015美國匹茲堡大學研究人員指出,在特定部位如大腿、屁股含有大量脂肪的女性,能夠生出聰明的小孩,這些是空穴來風的報導嗎?就讓小編來跟各位解答,順便跟各位孕媽咪們說,要怎樣做才會生出高EQ小孩。
一、  屁股大小孩較聰明?
以前的長輩們挑媳婦都很喜歡看他屁股大不大,其實這習俗並非空穴來風,美國便有學者針對這件事做研究,研究如下:
1、女人的進化
女性與男性的體脂肪天生女性就比較多,女性隨著時間的演變進化成能夠儲存脂肪,有學者認為他們的研究解果,或許能夠來解釋為何女性的臀部以及大腿會比較難受下來
2、研究的結果
(1) 臀部及大腿部位的脂肪對寶寶的腦部發育而言,可提供神經系統發展所需的大量富含DHA的豐富脂肪,是腦部重要發展成分。
(2) 女人一旦有了身孕,臀部及大腿的頑固脂肪細胞會開始流動,讓寶寶的腦部可吸收其中豐富營養物質。
二、  孕媽咪的飲食聰明吃
強烈推薦的兩種食物:一種是魚,一種是核桃。
妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的「發育期」。在這個時期,孕婦一定要注意增加蛋白質、葉酸、和維生素的攝入,應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類和青菜,有利於胎兒的智力發育。
1、魚怎麼吃呢
吃魚儘量吃蒸魚,蒸魚時湯水較少,不飽和脂肪酸的損失較少,DHAEPA含量會剩餘90%以上。但是如果烤魚的話,隨著溫度的升高,魚的脂肪會溶化並流失。燉魚的時候,魚的脂肪也會有少量溶解,魚湯中會出現浮油。
2、核桃的重要
再說說核桃,核桃裡含的亞麻酸對胎兒的腦部、視網膜、皮膚和腎功能的健全十分重要,長期缺乏亞麻酸會影響注意力和認知發育。胎兒期26周至出生後兩歲,是人體腦部和視網膜發育最為重要的階段,孕期和哺乳期媽媽不妨多吃些核桃。

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