上個禮拜小編分享了幾個垃圾食物的分類，但其實在我們生活當中，有一些食物可能看起來健康，但實際上存在著健康疑慮喔~小編把它稱為「隱藏版」垃圾食物，下面就來給孕媽咪介紹囉!
2015年10月21日 星期三
2015年10月14日 星期三
孕媽咪-垃圾食物知多少（上）?
在懷孕的過程中，孕媽咪的飲食是需要特別注意的喔!因為寶寶的營養都是藉由胎盤供應的，簡單來說孕媽咪吃進去什麼食物寶寶就吸收到什麼食物的營養，小編今天想分享我們生活當中有哪些是垃圾食物呢?
2015年8月10日 星期一
漂亮媽咪產後瘦身食譜大公開
懷胎十月好不容易將小寶貝生出來，卻發現體重沒有因為生完而下降，反而扶搖而直上！這該怎麼辦呢？各位新手媽媽別擔心，就讓小編來跟各位分享私藏的產後瘦身食譜，一起動手做做看！
2015年7月20日 星期一
孕媽媽懷孕飲食 你吃對了嗎？
女人懷孕真的很辛苦，除了得面對味覺的改變，還得時時刻刻注意自己的食物有沒有吃對，飲食有沒有吃好！大多數孕媽咪在懷孕期間會因胃口不佳而導致營養攝取不構，現在就讓我們一起來看看你吃對了嗎？
2015年2月16日 星期一
媽咪看看！如何健康吃年菜？(下篇)
孕媽咪看到滿桌年菜是否忍不住胃口大開？但年後產檢時又總是心驚膽顫，擔心體重超標…其實只要把握食材的選用原則，透過簡單的料理方法，媽咪在家也能吃到健康美味的五星級年菜料理喔～
2015年2月12日 星期四
媽咪看看！如何健康吃年菜？(上篇)
年糕、紅燒魚、長年菜、臘肉、腰果、花生糖……琳瑯滿目的年節料理及食品紛紛出籠，令人食指大動。孕媽咪們要怎麼吃，才能一人吃兩人補，於過年期間吃得安心又健康呢？
2014年12月29日 星期一
迎接草莓季，4個孕婦非吃不可的理由！
跨過新年，除了期許新年新氣象外，也要迎接「草莓季」這個重頭戲。紅咚咚的草莓，有各種萌樣的造型商品，好看、好聞又好吃的它，富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，對懷孕的準媽媽來說，是滋補養生的好水果。小編建議，孕婦每日吃草莓的上限為15～20顆，適量攝取才符合營養均衡的宗旨。
2014年12月22日 星期一
冬天水果怎麼吃？柳丁、橘子篇
冬天到了，少不了暖呼呼的食物，涼涼冷冷的水果似乎看不太上眼，可冬季盛產的柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄等水果，對需要豐富維生素、膳食纖維等營養的孕媽咪們來說，卻是非常好的補充來源，孕媽咪們千萬別錯過！今天讓我們來瞧瞧柳丁、橘子在食用上有哪些禁忌，孕媽咪們又該吃多少？
2014年12月18日 星期四
2014年12月15日 星期一
2014年12月11日 星期四
2014年12月4日 星期四
寶寶體重過輕或過重，怎麼辦？
懷孕的時候，相信媽咪們都會希望「養胎不養肉」，也就是體重能只增加在寶寶的身上！一方面希望寶寶能夠健康，一方面也希望自己能夠保持苗條的身材，於是懷孕中的飲食控制對孕媽咪而言，是非常重要的課題唷！
2014年12月1日 星期一
孕婦最愛問的懷孕飲食迷思－人參、燕窩、鴨肉、黃連可以吃嗎？
上篇提到「懷孕可以喝茶嗎？咖啡、巧克力也都要戒掉？」、「懷孕時吃芒果和木瓜，小孩會變黃？」的小迷思，本篇將為各位孕媽咪解讀更多其他常見的飲食迷思，爸爸、媽媽一起看看～
2014年6月18日 星期三
2014年6月9日 星期一
孕期三階段營養補充重點
孕期該怎麼吃？要不要多補充一些營養素？是孕媽咪們都非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重增加太多，所以，認識正確的孕期營養補充重點是有必要的。
2014年5月20日 星期二
孕期補給品是不是都很難吃？
為了胎裡的寶寶好，孕期一人吃兩人補，再怎麼不喜歡也要照單全收嗎？
「孕期保健食品」一定是每位孕媽媽在懷孕時所面臨到的第一個抉擇！
還記得懷孕都還沒想好要買什麼來吃的時候，婆婆就送來一瓶「新XX多」200顆裝，叮嚀我為了身體每天都應該要吃。
還記得懷孕都還沒想好要買什麼來吃的時候，婆婆就送來一瓶「新XX多」200顆裝，叮嚀我為了身體每天都應該要吃。
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