2014年6月30日 星期一

快生了!5分鐘讓您了解待產包內容



各位準媽咪在懷孕前、中、後各個孕期,除了適應孕育寶寶的身體變化外,每次產檢就像闖關,既期待又緊張~ 現在,孕期終於來到足月37週囉!當預產期漸漸接近,心情是否既歡喜又有些焦慮?您放心,產前做好功課,了解產兆、入院時機,並準備待產用品,適度地休息、放鬆心情就是生產成功的第一步。

2014年6月27日 星期五

懷孕初期營養要訣



懷孕初期主要為胎兒重要器官發育的階段,寶寶的五官、心臟及神經系統開始形成,因此決定小孩先天的長相、智力、心臟的強度的關鍵時段,就在懷孕初期,把握此階段營養的提供,對於小寶貝的未來發育,有著決定性的影響喔!

2014年6月26日 星期四

不可不知的準備懷孕飲食

俗話說「一人吃兩人補」,是因為媽媽的身體就像是一個補給站,直接供應營養素給寶寶,影響寶寶的細胞分裂、生長發育、神經系統和腦力發展,心肝寶貝的未來幾十年的起跑點就從這裡開始。既然懷胎10月的營養補給如此重要,準媽咪們何時該開始補充營養呢?

2014年6月25日 星期三

不孕Out!準備懷孕一定要吃!

 


    現代的人由於晚婚、壓力大與飲食習慣的改變,導致不孕比例有不斷攀升的趨勢。而對於渴望擁有可愛下一代的夫妻們請不要擔心,只要身、心、靈都做好準備,成為準媽媽與準爸爸們其實並非難事喔!
    孕育下一代,是夫妻兩人需共同努力的,因此夫妻雙方都要相互配合喔!有助懷孕成功的飲食,基本要件就是攝取必要的營養素。

2014年6月18日 星期三

懷孕後期營養要訣



各位孕媽咪,經過重重的考驗,終於來到了懷孕後期,但請別高興的太早,在卸貨之前,ㄜ~不是!是在生產前,還有個大難關等著你呢!在此階段胎兒體重迅速上升,胎動頻繁,各部位發育的重要時期。因此,在此時期要特別注重熱量與營養素的攝取,因為不管再高級的早產房,都沒有媽媽子宮來的設備完善。

懷孕中期營養要訣



恭喜孕媽咪,您已經撐過懷孕初期的不穩定和不適應狀態,來到了懷孕中期,在此階段媽咪們孕吐狀況大幅減低,寶寶也相對較之前穩定成形,因此孕期中期為胎兒器官持續發展,體重快速增加的成長期。所以在此期我們建議媽媽們,要注意以下兩事項:

2014年6月10日 星期二

需要做「無痛分娩」嗎?Yes or No?



對於初為人母的媽咪來說,最害怕也最想知道的就是「生產到底有多痛?」有人說產痛的疼痛感是牙痛的20倍;也有人說產痛比直接切手指更痛;甚至有人誇張地形容「像是被火車輾過那麼痛!」說到這裡,你是不是也不禁眉頭一皺,且感到害怕?

2014年6月9日 星期一

2014年6月4日 星期三