2014年11月27日 星期四

孕婦最愛問的懷孕飲食迷思-咖啡、茶、芒果、木瓜可以吃嗎?





懷孕是女性身體與心理變化極劇的重要過程,不管是家庭主婦還是職場婦女,迎接小寶寶在興奮期待之餘,是否也難免不安與緊張?平時精明與理性的一面,隨即被親朋好友的排山倒海的「關心叮嚀」所覆蓋。「懷孕要多喝牛奶,才能生出白嫩嫩的寶寶」、「懷孕不能搬家,也不能動針線」……眉頭一皺,到底該不該遵守?小編整理了日常飲食中,孕婦最愛問的懷孕迷思。

2014年11月24日 星期一

吃這些東西就不吐?KO孕吐私房招!



吐不停,吃不下嗎?「害喜」是很多孕媽咪會遇到的問題。一般來說,約懷孕6週開始會有孕吐反應,到12週左右孕吐現象會漸漸消失,當然也有少部分媽咪會延續到懷孕後期。怎樣吃才可以少吐些?吃什麼才可以緩解呢?有這個疑問的孕媽咪快來看看!

2014年11月20日 星期四

懷孕可以吃螃蟹嗎?這3種人少吃為妙!



時序進入涼爽的秋天,除了追逐紅紅的楓葉外,就是大啖肥美秋蟹的重頭戲了。飽滿的蟹肉,濃濃的蟹黃蟹膏,怎容饕客錯過!只是這橫著走的味鮮之物,孕媽咪也能吃到飽嗎?

2014年11月17日 星期一

秋天水果怎麼吃?文旦、水梨、木瓜、栗子、柿子,孕媽咪能吃嗎?



台灣是寶島,每月每季都有盛產的果物滋養我們的脾胃。涼涼的秋天,柚子、柿子、木瓜、水梨、栗子等果物一一登場,有待饕客們品嚐。而孕媽咪的禁忌多,這些秋季果物該不該忌口?可以吃多少?往下看即可為媽咪們解答。

2014年11月10日 星期一

水喝多會水腫?紅豆可以消水腫?



「水腫」幾乎是每位孕婦在懷孕中後期都會遇到的問題,也深深困擾著孕媽咪們。水腫是因為喝太多水?孕婦每天要喝多少水才夠呢?紅豆水真的可以消除孕婦的水腫嗎?看看這裡,即可為您解答唷!

2014年11月6日 星期四

懷孕會變笨?改善健忘三招數



<懷孕變健忘,高中名師頻忘詞>
小蕾是一名高中老師,雖然只有27歲,已是校內名師,即使現在懷孕3個多月,孕吐現象嚴重,但他還是繼續在校教課。
最近小蕾明顯感到力不從心,原本事前準備豐富的授課內容,到了講台上卻總是忘東忘西,遺漏很多講解,無論他事後如何回想,腦袋呈現的卻都是支離破碎的片段或空白。
以前,同學都非常喜歡上他的課,現在卻常被他弄得一頭霧水,小蕾為此感到非常沮喪,在課堂上信心大失。

2014年11月3日 星期一

孕媽咪健忘了嗎?多補充魚肉、海藻、DHA




隨著孕期增加,卻越來越健忘?若恰巧是外食族、飲食不均衡、無法攝取足夠DHA食物的孕媽咪族群,DHA保健食品就可以輔助補充孕媽咪與寶寶的需求。小編在此告訴您挑選DHA保健食品的小撇步~